ab 18.09.2018
jeden Dienstag
18.30 – 20.00 Uhr
Ordination Dr. Harald Eckmann
Bahnhofplatz 14, 2. Stock
3100 St. Pölten
In einem 90 Minuten langen dynamisch, fließenden Yoga-Training (Vinyasa Yoga) werden Bewegung und Atmung koordiniert. Der Trainingsablauf besteht aus vier Teilen:
- Ankommen und Atemübungen
- Sonnengruß (Aufwärmen)
- Asanas (Dehnung und Kräftigung)
- Savasana (Entspannung)